نبذة عني من انا

نبذة عن موضوعي

موضوعي هو عن الرياضة وأهميتها لتوعية الناس والاستمرار عليها على الاقل مرتين في الأسبوع

تعريف الرياضة

تُعرّف الرياضة بأنّها الجهد البدني الذي يبذله الفرد كعادة أو على نحو تنافسي، وتحكم كل نوع من أنواع الرياضة مجموعة من القوانين الخاصة بها،[١] والتي وُضعت لتتحكم في سير هذه الرياضة وتنظيمها، وتنقسم الرياضات من حيث عدد اللاعبين في كل منها إلى رياضات فردية كرياضتي السباحة والركض وركوب الخيل مثلاً، ورياضات جماعية ككرة القدم والسلّة وغيرهما من الرياضات التي تستلزم وجود عدد معيّن من اللاعبين.

أهمية الرياضة

١- يطور قدرة احتمال القلب – الرئة.
٢- سوف يعكس الميزان البسيط أو المراة البيتية بطول الجسم حدوث تحسين جمالي لدينا من لحظة بدأنا ممارسة الرياضة.
٣- ناهيك عن ردود الفعل الرائعة التي نبدأ في الحصول عليها من قبل الأشخاص من حولنا.
٤- كذلك فإن انخفاض تركيز الدهون والسكر في الدم وقيم ضغط الدم، للشخص الذي يعاني من قيم استثنائية، تعكس جميعها التغيير الصحي الإيجابي.